Neurture

脳を理解し、依存行動を改善する

Neurtureは、依存行動を減少させたり、脱却したりするための研究に基づいたリソースを使い、自己を理解するサポートを提供します。Neurtureの AIコーチが感情を整理し、具体的な状況に適用した研究結果に基づいて話し合うことで、あなたのサポートを行います。また、個人プランを開発し、習慣を断ち切るための道筋を整えることができます。

主な特徴

• 臨床心理学者によってレビューされたコース（CBT、ACTなど）
• AIアシスタントとのチャットで気持ちを整理し、瞑想やその他のリソースの具体的な推奨を受けることができます
• アファメーションUIにより思考を変える手助けを行います
• 手書きの日記のエントリーを簡単にデジタル化できます

利用ケース

Neurtureは、ソーシャルメディア、先延ばし、喫煙や電子タバコ、アルコール、カフェイン、ギャンブル、衝動買い、ポルノ、ゲーム、そしてその他の強迫的または依存的な行動をターゲットにできます。Neurtureは、行動の理解と変化を望むすべての人々に、リソースやツールを提供します。日常生活に深刻な影響を与えていない人々をターゲットにしており、中毒に対する副次的な支援を行うアプリです。具体的には、セラピーセッションの間に追加のサポートを求める人々や、自身の行動を理解し修正したい人々に利用されます。

よくある質問

• Neurtureはどのような行動に適用できますか？ Neurtureは、ソーシャルメディア、先延ばし、喫煙や電子タバコ、アルコール消費、カフェイン摂取、ギャンブル、衝動的な買い物、ポルノ閲覧、ゲーム、技術の使用など、様々な強迫的または依存的な行動に対応できます。

• Neurtureは誰のためのものですか？ Neurtureは、自らの望ましくない行動にアプローチし、変化を望むすべての人のために設計されています。特に、日常生活に重大な影響を与えていない人々に向けたものです。心の健康の専門家による治療を必要とする深刻な中毒に関しては、専門的な支援を求める必要があります。

• このアプリはセラピーの代わりになりますか？ Neurtureはセラピーの代替にはなりませんが、セラピーを受けている方々にとっては、教育的な要素を提供し、多様な治療法の効果を高める手助けを行うことができます。お互いの治療を補完する役割を果たすことが期待できます。

• 新年の目標に役立ちますか？ Neurtureを使えば、目標設定や目標達成のためのツールを活用できます。随時のチェックインや、習慣や自己理解を深めるためのリソースのライブラリが用意されており、新年の目標達成に向けた素晴らしいツールです。