Neurture - Verstehen Sie Ihr Gehirn und ändern Sie suchtähnliche Gewohnheiten

Was ist Neurture?

Neurture ist eine App, die entwickelt wurde, um Benutzern helfen zu können, ihre suchtähnlichen Verhaltensweisen zu verstehen und zu ändern. Mit Hilfe von forschungsbasierten Materialien und einem KI-gesteuerten Coach können Nutzer lernen, unerwünschte Gewohnheiten zu reduzieren oder ganz zu quitieren. Neurture bietet Ziele und Techniken zur Verhaltensänderung, um das persönliche Wohlbefinden zu fördern.

Funktionen von Neurture

Evidenzbasierte Ressourcen

Neurture bietet Kurse, die von klinischen Psychologen überprüft wurden, um effektive Methoden wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Akzeptanz- und Commitments-Therapie (ACT) anzuwenden.

KI-Assistent

Der KI-Assistent in Neurture hilft den Nutzern, ihre Gedanken zu verarbeiten. Durch individuelles Coaching bietet die App spezifische Empfehlungen für Meditationen oder andere nützliche Ressourcen.

Affirmations-UI

Die Affirmationen-Funktion unterstützt Benutzer dabei, ihre Gedanken zu ändern und positiven Affirmationen Raum zu geben.

Journaling

Die Möglichkeit, handschriftliche Journal-Einträge einfach zu digitalisieren, ermöglicht es Nutzern, ihre Fortschritte festzuhalten und reflektierend an ihrer Veränderung zu arbeiten.

Anwendungsfälle von Neurture

Neurture kann für eine Vielzahl von individuellen Zielen eingesetzt werden. Nutzer können Verhaltensweisen wie Social Media-Nutzung, Prokrastination, Rauchen oder Alkohol konsumieren, sowie viele andere süchtig machende Verhaltensweisen ansprechen. Dies macht Neurture zu einem wertvollen Werkzeug zur Unterstützung von Personen, die unerwünschte und zwanghafte Verhaltensweisen ändern möchten.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Was für Verhaltensweisen kann Neurture ansprechen?

Neurture zielt auf eine Vielzahl von Verhaltensweisen ab, darunter soziale Medien, Prokrastination, Rauchen oder Dampfen, Alkohol, Koffein, Glücksspiel, impulsives Einkaufen, Pornografie, Gaming und andere süchtig machende Verhaltensweisen.

Wer kann Neurture nutzen?

Neurture richtet sich an alle, die unerwünschte, zwanghafte oder süchtig machende Verhaltensweisen ansprechen möchten. Die App bietet Unterstützung und Werkzeuge, um gesunde Gewohnheiten zu fördern.

Kann ich die App anstelle von Therapie verwenden?

Neurture ersetzt keine Therapie, kann jedoch als wertvolles zusätzliches Hilfsmittel genutzt werden. Es bietet Unterstützung und Ressourcen für Menschen, die sich nicht in einer intensiven Therapie befinden.

Ist der KI-Assistent ein Therapeut?

Der KI-Assistent von Neurture ist kein Ersatz für einen Therapeuten. Er dient dazu, Nutzer anonym zu unterstützen und sie mit geeigneten Ressourcen innerhalb der App zu verbinden.

Wie kann ich Neurture für meine Neujahrsvorsätze nutzen?

Mit Neurture können Nutzer Ziele setzen und Werkzeuge nutzen, die dabei helfen, die Vorsätze erfolgreich zu erreichen. Regelmäßige Check-ins und eine Bibliothek an Ressourcen unterstützen das persönliche Wachstum und das Verständnis für eigene Gewohnheiten und Verhaltensweisen.