Neurture

Begrijp je brein, verander verslavende gewoonten

Neurture is een innovatieve app die gebruikers helpt om hun brein te begrijpen en verslavende gewoonten aan te pakken. Door gebruik te maken van onderbouwde onderzoeksbronnen, biedt Neurture gebruikers de kans om ongewenste gedragingen te verminderen of volledig te laten varen. Dit gebeurt met ondersteuning van een AI-coach die gebruikers door hun gevoelens begeleidt en aanbevelingen doet op maat.

Kenmerken

• Cursussen beoordeeld door klinische psychologen: Neurture biedt toegang tot cursussen die zijn ontworpen met technieken zoals cognitieve gedragstherapie (CBT) en acceptatie- en commitmenttherapie (ACT).
• AI-assistent: Champagnesessies met de AI-assistent helpen gebruikers om gedachten te ordenen en gerichte aanbevelingen voor meditaties of andere bronnen te krijgen.
• Affirmaties UI: Deze functie helpt gebruikers om hun gedachten te veranderen en een positieve mindset te ontwikkelen.
• Digitale journaling: Gebruikers kunnen eenvoudig handgeschreven dagboekfragmenten digitaliseren, wat bijdraagt aan zelfreflectie en bewustwording van gewoonten.

Use Case

Neurture is veelzijdig en kan worden gebruikt om verschillende verslavende gedragingen aan te pakken. Of het nu gaat om sociale media, uitstelgedrag, vaping, alcoholconsumptie, of impulsief winkelen, Neurture ondersteunt gebruikers bij het aanpakken van allerlei ongewenste gewoonten. Met tools zoals meditaties en affirmaties helpt Neurture gebruikers bij het ontwikkelen van zelfbewustzijn en het bevorderen van gezondere gedragingen. Het is een waardevol hulpmiddel voor verschillende mensen, van degenen die extra ondersteuning nodig hebben tussen therapiesessies door tot individuen die meer willen begrijpen over hun eigen gewoonten.

Veelgestelde Vragen

Wat voor gedragingen kan ik met Neurture aanpakken? Neurture kan gericht zijn op het gebruik van sociale media, procrastinatie, vaping of roken, alcohol, cafeïne, gokken, impulsief winkelen, pornografie, gamen en verschillende andere compulsieve of verslavende gedragingen.

Is Neurture bedoeld voor iedereen? Ja. Neurture is ontworpen voor iedereen die ongewenste, compulsieve of verslavende gedragingen wil aanpakken. Het is niet bedoeld als vervanging voor professionele therapie, maar als een aanvullend hulpmiddel voor zelfzorg.

Kan Neurture mijn therapeut vervangen? Nee, Neurture vervangt geen therapie. Het dient als aanvulling voor mensen die al met een therapeut werken, en biedt nuttige bronnen en ondersteuning zonder de noodzaak van professionele niveaus van zorg.

Hoe kan ik Neurture gebruiken om mijn doelen te bereiken? Met Neurture kun je doelen instellen en gebruikmaken van tools die je helpen om daadwerkelijk veranderingen door te voeren in je leven. Met regelmatig check-ins en een uitgebreide bibliotheek met bronnen kun je jouw gewoonten beter begrijpen en verbeteringen aanbrengen.

Vertrouwd door gedragsgezondheidsdeskundigen

Erkende experts op het gebied van gedragsgezondheid hebben de voordelen van Neurture onderstreept, waardoor het een betrouwbare bron van ondersteuning is voor diegenen die zich willen richten op hun mentale welzijn en gedragsverandering. Neurture biedt een veilige, inclusieve en ondersteunende omgeving voor iedereen die zijn verslavende gewoonten wil beheersen.