Entiende tu cerebro, cambia hábitos adictivos

¿Qué es Neurture?

Neurture es una innovadora aplicación que proporciona herramientas para ayudar a los usuarios a comprender sus comportamientos y a reducir o dejar hábitos adictivos. Con un enfoque basado en la investigación, Neurture ofrece recursos prácticos para que los usuarios triunfen en su camino hacia el cambio. A través del apoyo de un coach AI, los usuarios pueden hablar sobre sus sentimientos y recibir recomendaciones específicas basadas en su situación personal.

Características

Cursos revisados por psicólogos clínicos

Neurture incluye cursos respaldados por profesionales en psicología, como la Terapia Cognitivo-Conductual (CBT) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), lo que asegura que los usuarios reciban información científica y efectiva.

Interacción con un Asistente AI

El asistente AI de Neurture permite que los usuarios hablen sobre sus pensamientos y emociones, ofreciendo recomendaciones de meditaciones y otros recursos que pueden ser de gran ayuda en el proceso de cambio.

Interfaz de afirmaciones

Neurture cuenta con una interfaz que ayuda a los usuarios a modificar sus pensamientos a través de afirmaciones positivas y motivadoras, fomentando un estilo de vida más saludable.

Digitaliza tus entradas de diario

La aplicación facilita la digitalización de las entradas de diario manuscritas, permitiendo un seguimiento más efectivo de los pensamientos y sentimientos a lo largo del tiempo.

Caso de Uso

Neurture está diseñado para personas que están buscando abordar comportamientos no deseados o adictivos, tales como el uso excesivo de redes sociales, el procrastinamiento, el consumo de tabaco o alcohol, y otros comportamientos compulsivos. Es un recurso valioso para aquellos que buscan un cambio, ya sea como complemento de la terapia o como una alternativa a tratamientos formales cuando no se requiere intervención clínica.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Qué conductas puede abordar Neurture?

Neurture puede ayudar a las personas a cambiar o reducir una variedad de comportamientos, como el uso de redes sociales, el vapeo, el consumo de alcohol, el juego, la compra impulsiva, entre otros.

¿Es una solución clínica?

No, Neurture está diseñado para personas que no tienen un nivel clínico de adicción. Es un recurso que puede complementar el cuidado adecuado, pero no debe reemplazar tratamientos clínicos especializados.

¿El asistente AI reemplaza la terapia?

No, el asistente AI de Neurture no debe ser considerado como un sustituto de la terapia profesional. Está diseñado para proporcionar recursos y apoyo, pero las sesiones con un terapeuta profesional siempre serán más efectivas para abordar desafíos clínicosserios.

¿Neurture puede ayudarme a alcanzar mis metas?

¡Sí! Neurture es una herramienta excelente para ayudarte a alcanzar tus metas, incluidas las resoluciones de Año Nuevo. Con herramientas de seguimiento y una biblioteca de recursos, puedes comprender y modificar tus hábitos de manera efectiva.

Testimonios de Expertos en Salud Mental

Amanda Dean LMSW

"El acceso a recursos basados en evidencia como urge-surfing es invaluable. Neurture complementa eso con soporte AI personalizado, lo que significa que los usuarios tienen acceso a atención asequible y basada en la aceptación las 24 horas del día."

Amanda Raybould, MSW, LICSW

"La charla con el AI fue validante y ofreció una reestructuración útil, similar a lo que usaría con mis clientes. Luego me guió hacia meditación útil. ¡Quedé muy impresionada!"