journaling made easy

ストイックとは

「stoic」とは、心の健康をサポートするための最高のジャーナルアプリです。このアプリは、iPhone、Mac、iPad、Apple Vision Pro用に設計されており、ガイド付きのジャーナル、思考分析、AIによる個別のジャーナルプロンプト、そしてスマートなリマインダーを提供します。stoicを使用することで、ユーザーは日々の経験を深く考察し、ストレスと不安の管理を向上させることができます。

機能

stoicの主な機能には、次のようなものがあります。

• ガイド付きジャーナル：生産性、ストレス管理、対人関係など、さまざまなトピックに基づいたガイド付きジャーナル "を提供します。
• AIによる反映：ユーザーに適したジャーナルプロンプトを提供し、思考を深めるお手伝いをします。
• 100以上の科学に基づいたエクササイズ：専門のセラピストによって準備されたエクササイズを活用し、心の健康を改善できます。
• パーソナライズされた提案：人生の出来事や訪れた場所、ライブラリにある写真、リピートしている曲に基づいてジャーナルの提案を提供します。

使い方

1. アプリをダウンロード - App Storeから「stoic」をダウンロードしてインストールします。
2. アカウントを作成 - 簡単にアカウントを作成し、個人の設定を行います。
3. ガイド付きジャーナルを始める - 様々なトピックの中から興味のあるジャーナルを選択し、執筆を始めましょう。

ユースケース

多くのユーザーがstoicを通じて、自身のメンタルヘルスを改善し、ポジティブな日々を送り始めています。たとえば、ストレスや不安に対処するために、毎日自分の感情を記録することができます。また、過去に経験した出来事について考察し、感謝の気持ちを養うことも可能です。このアプリはジャーナリングを新たな形で体験させてくれます。

よくある質問 (FAQ)

Q1: stoicは無料ですか？

A1: はい、stoicは無料でダウンロードできます。

Q2: どのデバイスで使用できますか？

A2: stoicは、iPhone、Mac、iPad、およびApple Vision Proで使用できます。

Q3: AI機能とは何ですか？

A3: stoicのAI機能は、ユーザーの思考を分析し、パーソナライズされたジャーナルプロンプトを提供します。

Q4: 科学に基づいたエクササイズはどのようなものですか？

A4: これらのエクササイズは、専門のセラピストによって作成されたもので、心の健康を改善するために役立ちます。

今日からstoicでジャーナリングを始めよう！

何百ものガイド付きジャーナル、メンタルヘルスツールなどを無料で手に入れましょう。